V jaké formě je možné ženšen používat?
Korejský ženšen je možné užívat v mnoha formách.
Nejúčinnější je užívat ženšen v podobě extraktu. Ať přímo po malých lžičkách nebo v kapslích. Lze užívat přímo drcený kořen v podobě prášku. Dále je možné ženšen užívat ve formě čaje, sirupu či sladkostí.
Obsah ginsenosidů (saponinů)
Nejdůležitějšími aktivními látkami jsou ženšenové saponiny (ginsenosidy). Přípravky s hodnotou nad 60 mg/g jsou považovány za vysoce kvalitní. Většina našich extraktů má obsah saponinu 80 mg/g, fermentovaný extrakt DUO GOLD má dokonce 110 mg/g.
Výhody a nevýhody různých forem užívání
Extrakty
Výhody:
- Rychlý nástup účinků
- Výborná vstřebatelnost
- Žádné přidané látky
- Vysoká koncentrace účinných látek
- Vhodné pro vegany
Nevýhody:
- Intenzivní hořká chuť
- Méně praktické užívání
Kapsle
Výhody:
- Obsahují sušený extrakt
- Vysoký obsah účinných látek
- Pohodlné dávkování
- Vhodné pro vegany
Nevýhody:
- Přítomnost přidaných látek (plnidla, konzervanty)
- Pomalejší nástup účinků
Čaj ZEN
Výhody:
- Lahodný hořkosladký nápoj
- Možnost užívat jako teplý čaj nebo osvěžující studený drink
- Vyrobeno z extraktu ženšenu a reishi
- Vhodné pro děti od tří let
Nevýhody:
- Přítomnost glukózy
Ženšenový prášek
Výhody:
- Možnost přidání do různých pokrmů
- Snadné dávkování
- Žádné přidané látky
- Vhodné pro vegany
Nevýhody:
- Hořká, zemitá chuť (pro někoho může být tou hlavní výhodou :-))